на панкратионе
насчет схем пока однозначно сказать не могу, мало данных для анализа
из того, что прошло - сбив руки + 3 быстрых прямых в голову. Из других связок проходят удары со сменой этажей - корпус-голова, или наоборот.
думаю, у меня основная ошибка в том, что не достаточно быстро рву дистанцию, начинаю двигаться вперед после сбива передней руки и тут же ловлю удар со второй.

Тот же сбив с атакой чреват встречным прямым, как ты заметила. Но в "замедленной съемке", сразу увидишь, насколько встречный легко блокируется твоим же прямым. Твой удар проходит, а соперник нарывается на нокаут. При твоем росте даже приседать после сбива почти не надо, слегка подпружинить, чтобы нарастить убойную силу блок-удара в челюсть. Простое и сильное решение.

Да, не "чистая идеомоторика". Аналогия боя с тенью близка. Но требования к нашей "тени" строже. Различия определить можно так: большинство бьются с воздухом, достаточно безалаберно - и тени то нет, есть тень того, что бьются с тенью. В данном случае требование взаимодействовать, как с реальным объектом - понимать буквально. Врага требуется (идеал) видеть: каждое движение, перемещение. Никаких оговорок - это реальный противник.

Автоматика - наше все!